En nog…

Wij worden dagelijks in de praktijk geconfronteerd met kinderen en jongeren die geïmpacteerd zijn in hun mentaal welzijn door het vele schermkijken !

We moeten als maatschappij onze kinderen beschermen tegen de gevaren van social media. Ze worden ongewild en onbewust blootgesteld aan schadelijke beelden, en worden als doelwit gebruikt door grote bedrijven. Een aanbeveling/richtlijn is wenselijk, want veel ouders zijn er zich niet of onvoldoende van bewust.

Waar wetenschap nog geen significante bewijzen over langere termijn kan geven dient intuïtie en ´pluis/niet-pluis´ gevoel een belangrijke rol te nemen in besluitvormingen. De huidige evolutie in smartphone gebruik zal bij de meerderheid een gevoel van machteloosheid geven, waardoor men zich gaat verschuilen achter onwetendheid. Echter is het onze verantwoordelijkheid om actie te ondernemen voor de omvangrijke meta-analyses gaan aangeven dat we gefaald hebben. Om onze jeugd een kans van slagen te geven moet er aan de verslaving van gehaast online leven gewerkt worden en dient deze precontemplatie verzwakt worden door duidelijke sensibilisering. Leer de jeugd de kracht die uitgaat van verveeld te zijn en de creativiteit die dit teweeg brengt, of we zullen voor altijd rusteloos zijn.vooral impact op GGZ problematiek van jongeren door social media (type TikTok, Snapchat) is zeer verontrustend.

Volledig akkoord. Ik heb al te vqak de negatieve impact van smartphonegebruik gezien

Volledig akkoord om vooral de ouders te sensibiliseren.

Terechte zorg, het werkt verslavend en het lezen van boeken wordt veel te lastig. Alarmerend!

Sociale media zorgen voor een negatief zelf -en lichaamsbeeld bij jongeren. En dit op steeds jongere leeftijd. Make-up tutorials, de verheerlijking van het slanke, gespierde schoonheidsideaal,.. De onrealistische beelden die op deze platforms worden getoond leiden bij jongeren met een zekere kwetsbaarheid tot een verstoord zelfbeeld en ongezonde eetgewoonten. Daar komt dan nog bij dat jongeren die zich slecht en eenzaam voelen op sociale media (bij het zoeken naar steun) vaak in algoritmes terecht komen waar ze filmpjes van automutilatie en zelfdoding te zien krijgen. Ongefilterd! Zo komen ze in een vicieuze cirkel terecht waar ze zelf niet uit geraken. Ouders zijn niet mee met deze platformen en zijn zich vaak niet bewust van wat jongeren op sociale media te zien krijgen en treden te laat op. Maar dan is het kwaad al geschied. Sensibiliseringscampagnes van zowel jongeren als ouders lijkt niet te werken om dit fenomeen een halt toe te roepen. Een verbod onder een bepaalde leeftijd is dringend nodig.

Sociale media en smartphones zijn ontworpen om verslavend te zijn. De resulterende overstimulatie schaadt de geestelijke gezondheid, in het bijzonder bij jongeren zoals recent aangetoond: Castelo, N., Kushlev, K., Ward, A. F., Esterman, M., & Reiner, P. B. (2025). Blocking mobile internet on smartphones improves sustained attention, mental health, and subjective well-being. PNAS Nexus, 4(2), pgaf017. Haidt, J. (2024). The Anxious Generation: How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness. Penguin Press. Heylighen, F., & Beigi, S. (2023). Anxiety, Depression and Despair in the Information Age: The Techno-Social Dilemma. Working Paper. Brendborg, N. (2025). Super Stimulated: How Our Biology Is Being Manipulated to Create Bad Habits – and What We Can Do About It. Hodder Press.

Schrijnend om te zien hoe mijn kind dat tot nu toe geen telefoon had, nu door school voor het studeren zijn laptop nodig heeft,met alle gevolgen van dien. Hopelijk lukt het jullie.

Scholen communiceren ook enkel digitaal. Lessen dienen digitaal geraadpleegd, huisweek digitaal gemaakt. Smartschool en dergelijke zal niet bijdragen aan minder schermtijd, integendeel. Kleuters worden 'stil gehouden' met filmpjes. Starten met bewust maken van scholen ivm digitalisering is een basisvereiste.

Reglementeer het smartphonebeleid en allerhande apps voor onze jongeren. Hun brein is volop in ontwikkeling en wat er binnenkomt via hun telefoon richt veel schade aan.

Reeds vanaf de jaren 2010 valt het mij in de praktijk als kinderpsychologe op dat meer en meer kinderen tekenen vertonen van verslavingsgedrag aan games/spelletjes/beelden op smartphone/PC/playstation e.a. Een gegeven waar vele ouders mee worstelen, omdat grenzen trekken bij dit soort digitale media duidelijk anders en moeilijker verloopt dan bij het stellen van grenzen aan een kind/puber op andere domeinen. Op een studiedag van De Tol in Brugge hoorde ik destijds neuropsycholoog Christophe Lafosse al vertellen over wetenschappelijk onderzoek dat de veranderende hersenwerking illustreert bij kinderen die langdurig worden blootgesteld aan deze digitale input, mede gecreëerd door neurowetenschappers die in deze game industrie worden ingeschakeld vanuit een kapitalistisch winstmodel (gericht dus op het 'verslavende' aspect van dit aanbod). Een verslavingscomponent in deze industrie die tevens wordt aangehaald door Paul Van Deun in zijn boek 'Dopamine, verlangen en verslaving'. Ik betreur het als klinisch psycholoog op te merken in de voorbije 15 jaar dat het aantal zorgvragen vanuit onderwijs en ouders rond aandacht/concentratie/taakspanning bij kinderen en jongeren dermate is toegenomen, zonder tot op heden een ernstig politiek debat over de duidelijk ook nefaste invloeden van deze digitale media op de ontwikkeling van onze kinderen en jongeren. Ik maak me zorgen om de grote lobby van deze kapitaalkrachtige industrie in het politieke debat in onze maatschappij, waar naar mijn gevoel al te vaak de verantwoordelijkheid bij het individu wordt gelegd ('ze moeten er maar mee leren omgaan' of 'ouders en onderwijzers moeten terug meer gedisciplineerd zijn', zonder oor te willen hebben naar de maatschappelijke verantwoordelijkheid in het vrijblijvend ter beschikking stellen van deze middelen t.a.v. onze kinderen en jongeren (idem inzake de keuzes die gemaakt worden rond alcohol - in tegenstelling tot de bewuste afradende aanpak van tabak/roken). Zelf ben ik ook mama van twee inmiddels jong volwassen kinderen, waarvan we ook bij onze zoon van inmiddels 20 jaar in het hoger onderwijs de sterke impact van digitale media op zijn (gemis aan) leerhouding en mentale welbevinden zien. Ook onze dochter bevestigt het afleidende aspect van digitale media tijdens hoorcolleges aan de universiteit. Ik hoop dan ook van harte dat dit debat door diverse departementen wordt opgenomen (onderwijs, zorg en welzijn, geestelijke gezondheid, multimedia,...)

Quick Win voor meer geestelijke gezondheid en sociale interactie bij kinderen, pubers en volwassenen!

Ouders moeten meer steun krijgen tegen het schermgebruik en best ook duidelijke opvoedingsrichtlijnen van experten. Big Tech maakt hun apps zo verslavend mogelijk en daar kunnen ouders individueel niet tegenop

Oproep voor betere bescherming van kinderen en jongeren bij gebruik van schermen: beperken schermtijd én scherminhoud; beperken schermgebruik op school en 'verplichte huiswerken' op computers bij jonge kinderen,...

Op onze leefgroep worden we dagelijks geconfronteerd met jongeren die negatief beïnvloed worden door sociale media. Dit heeft ernstige gevolgen op verschillende levensdomeinen en tekent hun toekomst.

Om onze jeugd een kans van slagen te geven moet er aan de verslaving van gehaast online leven gewerkt worden en dient deze precontemplatie verzwakt worden door duidelijke sensibilisering. Leer de jeugd de kracht die uitgaat van verveelt te zijn en de creativiteit die dit teweeg brengt, of we zullen voor altijd rusteloos zijn.

Neem alle aanwijzingen voor negatieve effecten van te jong, te veel beeldschermtijd ter harte aub.

Zelf vader zijnde van drie dochters en grootvder van twee kleinkinderen, heb ik uit eerste hand ervaren hoe de grote informatica reuzen het bijna onmogelijk maken voor de ouders, vooral moeders, om de negatieve kanten van de sociale media in te dijken. Ik wens dit initiatief het mooiste success.

Vanuit de praktijk merk ik inderdaad dat sociale media heel wat negatieve gevolgen kan hebben. De druk die er mee gepaard gaat is niet te onderschatten en wordt door de kinderen/jongeren onderschat.

Onze kinderen lopen gevaar. Hun ontwikkeling wordt verstoord door sociale media. Mijn eigen dochter werd hier slachtoffer van en is verslaafd voor het leven.

Media en drugs staan op hetzelfde niveau qua verslavende werking en impact. Door de verslavende afhankelijkheid aan media kan men niet meer vertrouwen op een vrij te kiezen gebruik hiervan door kinderen. Daarom is er een grote urgentie voor heldere limieten en richtlijnen hieromtrent. Deze moeten worden uitgezet door beleidsmakers, ouders en experten.

Kinderen mogen niet autorijden, alcohol kopen, gokken enz. Ook op het gebruik van "sociale" media moet een minimumleeftijd staan en de aanbieders moeten strenge normen krijgen. KInderen zijn geen koopwaar.

Ik ondersteun hiermee een kritisch beleid ivm het gebruik van smartphones en sociale media.

Ik ondersteun deze petitie in het belang van onze toekomstige generaties

Ik ondersteun de boodschap van KidsUnplugged i.v.m. bescherming van de jongeren tegen overmatig gebruik van sociale media.

Ik onderschrijf volhartig deze brief. Het is belangrijk te wijzen op het voorzorgbeginsel. Dit legt de bewijslast bij de aanbieders van social media: zij dienen te bewijzen dat er geen schade is (wat ze niet kunnen).

Ik ben 2 jaar op pensioen. Ik zag de kinderen veranderen. De drang naar schermtijd nam toe. En moest inleveren op verdraagzaamheid, communicatie, ontdekken, spelen, fantasie. Schermen zijn ten alle tijde beschikbaar TV, smartphone, computer.

Het gevaar van vreemden die contact opnemen met de kinderen, het online pesten en het ideaalbeeld dat getoond wordt waardoor ze een laag zelfbeeld krijgen, wordt groter.

Een van mijn grootste bekommernissen is de verslaving van kinderen en jongeren aan beeldmateriaal. Ik ben elk schooljaar jury voor "de wondere pluim", waarbij kinderen vanaf de tweede klas tot de zesde klas een verhaal mogen schrijven ( een wonderlijk mooi initiatief) , ik merk telkens op hoeveel taalfouten kinderen schrijven, ook hoe moeizaam het schrijven hun valt= hanenpoten, bijna onleesbaar soms. Ze hebben de handeling van het schrijven niet meer in hun vingers, hun handen en brein.

Dank voor dit initiatief, volgens mij een belangrijk signaal om stil te staan bij wat er nu werkelijk speelt!

Leer kinderen weer spelen. En bescherm ze tegen Zuckerberg en co. : ofwel hebben die geen inzicht ofwel willen ze niet horen ofwel hebben ze geen geweten.Kinderen willen opgroeien in een stimulerende omgeving. Dat is niet met een tablet, maar buiten in een natuurlijke en veilige omgeving.

Buiten spelen in weer en wind is de natuurlijke leefomgeving van kinderen.

In het UKJA werken we met kinderen en adolescenten met verschillende psychiatrische problematieken. Wij merken al jaren een toename van de negatieve impact van het gebruik van sociale media en multimedia op het sociaal-emotioneel welzijn van deze doelgroep. De negatieve beïnvloeding tussen jongeren is ook enorm, vaak simpelweg door gedeelde algoritmes waarin ze voortdurend blootgesteld worden aan negatieve inhoud (suïcidaliteit, destructief gedrag, agressie, grensoverschrijdend gedrag,...). Jongeren zijn hier onvoldoende weerbaar voor en beseffen vaak de impact niet. Er is dringend nood aan externe regulatiemaatregelen.

Ik teken deze brief als psycholoog die zich al jaren inzet voor jongeren en gezinnen die worstelen met problematisch schermgebruik. Bij GameChangers streven we ernaar om niet alleen jongeren, maar ook ouders te versterken — want vaak ligt daar de sleutel tot verandering. Ik teken ook als ervaringsdeskundige. Ik weet hoe verleidelijk de digitale wereld kan zijn. Jarenlang ben ik zelf te veel in die wereld opgegaan. Vandaag de dag is die wereld nog aantrekkelijker en moeilijker te ontwijken. Net daarom is het zo belangrijk om jongeren en gezinnen hierin niet te veroordelen, maar samen te zoeken naar balans. En tot slot teken ik dit als vader. Sinds kort ben ik ouder van een zoon. Ik weet hoe verleidelijk het kan zijn om een scherm als rustpunt of babysitter te gebruiken. Toch kiezen wij ervoor om onze zoon schermvrij op te voeden, zeker nu hij nog zo jong is. Niet omdat het gemakkelijk is, maar omdat we geloven in de kracht van echte verbinding — oogcontact, aanraking, gedeelde momenten.

Ik sta absoluut achter KidsUnplugged, een verloren tijd voor onze kinderen om zich gezond te kunnen ontwikkelen. Dank u ook Geert Mak om zo duidelijk te reageren in de afspraak!

ik sluit mij ten volle aan bij de inhoud van deze open brief.

Ik merk enorm veel uitdagingen bij jongeren en gezinnen waar ik mee werk omtrent games/sociale media/smartphones. Jongeren krijgen steeds vroeger een GSM, sociale media,... Er zijn dringend limieten nodig voor het verder ontspoort. Ouders hebben handvaten nodig en duidelijke grenzen vanuit de overheid.

Ik meen dat we nood hebben aan een breed debat, waarbij dit probleem als een symptoom wordt gezien van maatschappelijke evoluties die gestuurd worden door een markteconomie die op een sluipende manier onze denkpatronen onherroepelijk lijkt te veranderen.

Ik maak me zorgen om de vermoeidheid van de leerlingen. Doorheen de jaren zie ik dat steeds meer leerlingen letterlijk in slaap vallen tijdens lessen. In gesprekken met hen komt naar voren dat ze tot diep in de nacht op hun smartphone zitten. Ouders kunnen er geen hele nacht langs gaan zitten maar de aantrekkingskracht is sterker dan de kinderen. Berichten komen met tientallen tegelijk binnen, ook tijdens lessen, ook 's avonds en later. Gun mijn leerlingen rust!

Ik deel de bezorgdheden verwoord in de open brief en vind het zeer belangrijk dat hier voldoende aandacht naar gaat.Ik ben zeer blij dat deze maatschappelijke problematiek eindelijk ernstig wordt genomen, met concrete voorstellen. Het is dringend tijd voor onderbouwde maatregelen, om onze kinderen en jongeren beter te beschermen tegen impact die zij zelf onvoldoende kunnen vermijden.

Ik ben moeder van een dochter met anorexia nervosa die grotendeels voortgekomen is uit foute berichtgeving binnen social media. Ook ik wil mee mijn stem uit brengen om strengere regels hiervoor te vragen aan de overheid.

Het standpunt van AI onderzoekers is duidelijk en eensgezind. Er is geen reden om jonge kinderen al bloot te stellen aan sociale media en AI. Kinderen moeten eerst de kans krijgen om hun intelligentie en sociale vaardigheden te ontwikkelen.Het lijkt mij zeer nuttig om een kader te creëren waarop ouders/hulpverleners/etc kunnen terugvallen en dat er consensus is over een gezond gebruik van schermen.

Het is 5 voor 12, een broodnodig initiatief! Ik merk dagelijks in mijn praktijk welke invloed en moeilijkheden ouders hierin ervaren.

Het internet en meer specifiek het sociale media landschap is als het Wilde Westen, ongereguleerd en vaak gevaarlijk, vooral voor onze kinderen die nog geen accurate inschattingen kunnen maken mbt de hoeveelheid en aard van de content die ze consumeren. In de praktijk wordt ook pijnlijk duidelijk dat ouders minder 'mee zijn' met deze maatschappelijke en technologische evoluties dan hun kinderen en dat zij dus ook niet voldoende gewapend zijn om hun kinderen te beschermen tegen de risico's die dit met zich meebrengt. Kinder-breinen zijn zeer plastisch en beïnvloedbaar en kunnen bovendien tot hun 25 jaar lange termijn gevolgen van gedrag niet accuraat inschatten, hierdoor zien we vaak zeer nefaste effecten van (overmatig) gebruik van sociale media en het consumeren van leeftijds-inadequate of extremistische of polariserende content op steeds jongere kinderen. Als een van de vele hulpverleners die dagelijks geconfronteerd worden met deze realiteit maak ik mij ernstig zorgen over de ontwikkeling van onze kinderen en is het mijn mening dat wij als samenleving daar dringend onze verantwoordelijkheid in moeten opnemen om onze kinderen hier tegen te beschermen.

Helemaal akkoord met deze brief, graag actie.

Hartelijk dank voor dit initiatief. De toename van het aantal jongeren dat vanuit de eerste lijn verwezen wordt met spanningshoofdpijn, slaaptekort of functionele problemen naar een neurologisch centrum, met hierin frequent een mogelijke negatieve rol van sociale media en ongepast of langdurig schermgebruik, is in de praktijk niet te ontkennen. Dit geldt trouwens ook voor volwassenen. Wij geven tips mee rond het beperken van de schermtijd, ter bevordering van offline activiteiten als deel van de aanpak van hoofdpijn, slaapproblemen en functionele klachten, maar schadelijk gedrag kan nog beter aangepakt wordennbij een doortastend beleid vanuit de overheid. Graag de eerste lijn intensief betrekken in eventuele campagnes.

Gezien de stijgende psychologische lijdensdruk bij vele jongeren, die we jaar na jaar in de praktijk voelen, lijkt verder onderzoek en maatregels hiervoor zeker aan te raden. Daarom steun ik deze open brief.

Geef kinderen de zorg die ze nodig hebben, zo creëer je gezonde volwassenen die later voor onze economie en mensen zorgen.

Geef kinderen de ontwikkeling die ze nodig hebben, zonder de schadelijke effecten die de online wereld en smartphones met zich meebrengen.

Er dient zowel een beperking in tijd als in inhoud en toegankelijkheid tot bepaalde sites / informatie te zijn. Daarnaast dienen kinderen beschermd te worden in wie hen kan contacteren / benaderen.Elke dag vertel ik ouders als kinderpsychiater hoe belangrijk het is om kinderen te beschermen tegen de effecten van schermen en sociale media, en elke dag ervaar ik als ouder hoe moeilijk het is om die bescherming voor mijn kinderen op te nemen in een wereld waar het zo intens wordt binnen gebracht. Zelfs bij een kindersurprise moet je een QR code scannen...

Een kinder- en tienerbrein is te kwetsbaar om over te leveren aan techbedrijven. Het is noodzakelijk dat we als volwassenen een draagvlak vormen voor begrenzing van gebruik van sociale media, zodat niet elke ouder of leerkracht dagelijks alleen die strijd moet voeren.

Deze brief helpt hopelijk om ouders te doen inzien dat we veel voorzichtiger moeten omgaan met de media waar we onze (jonge) kinderen aan blootstellen. De ondubbelzinnigheid van de boodschap kan ik dan ook helemaal onderschrijven. Het is nu aan de overheid om hier verder mee aan de slag te gaan.

De onzin die jongeren overspoeld via socialemediaplatformen is niet te overzien en soms letterlijk schadelijk voor de gezondheid. Vooral kwetsbare jongeren zijn slachtoffer.

De kinderen moeten dringend af van IPad en IPhone. Wij proberen hier zeker op te letten maar merken dat zeer veel kinderen reeds op 10 jarige leeftijd op TikTok of Snapchat zitten waar absoluut geen leerrijke meerwaarde inzit. Ze spelen minder met elkaar en zorgt vaak voor ruzies en frustraties thuis (anderen mogen dat wel). Kinderen schrijven ook minder, ze zouden het absoluut moeten verbieden maar de vraag is hoe? Want ze gebruiken andere namen en leeftijden en geraken zo toch aan een account . Ook op scholen moeten ze overal dezelfde regels en verbod toepassen.!

De impact op lichaamsbeeld is dramatisch en leidt tot foute verwachtingen, frustraties en misbruik!

Conform aanbeveling aub zo veel mogelijk scherm gebruik bij de jeugd beperken in en buiten het onderwijs

Communicatie wetenschappers kijken veel te oppervlakkig naar de invloed van sociale media. In Duitsland hebben belangrijke neurowetenschappers, zoals Spitzer en Bauer ook gewezen op de gevaren van (a)sociale media op het ontwikkelende brein. Je verschuilen achter onaantoonbare causaliteit is een zwak argument. In geen enkele wetenschap, behalve de wiskunde, kunnen causale verbanden worden aangetoond. Als correlationele verbanden worden afgewezen, zoals Cieltje Van Achter doet, dan zet je de hele geneeskunde en al zijn behandelingen op een helling, want die zijn allemaal gebaseerd op correlationele verbanden. Ik merk reeds bij baby's de ongelooflijke aantrekkingskracht van schermpjes. Ik zie ook ouders in restaurants die hun kinderen stilhouden door ze naar schermpjes te laten kijken. De 'digitale dementie' wordt vroeg ontwikkeld. De overheid dwingt scholen en ouders te digitaliseren en ondermijnt daarmee de affectieve ontwikkeling.

Blij dat dit onder de aandacht komt!

Binnen onze peuter/kleutergroep zien we verontrustende toename van een verstoorde denk ontwikkeling en verminderde socialisatie. Binnen de liaison werking een toename van eetstoornissen en binnen de jongerenwerking een toename van gedwongen opnames onder meer t.g.v. suïcidale ideaties. Anamnetisch zijn hier veelal argumenten voor negatieve beïnvloeding van sociale media en ongecontroleerd schermgebruik

Beste boodschap vind ik nog steeds de quote van Jonathan Haidt: "Er is tegenwoordig teveel supervisie Offline en te weinig Online"

Bijvoorbeeld kinderen worden op het hart gedrukt zeker geen snoep aan te nemen van vreemde mannen inde speeltuin maar mogen rustig op hun kamer een smartphone gebruiken zonder restricties, terwijl de gemiddelde pedofiel vandaag de dag eerder online dan in de speeltuin zit.

Bescherm onze kinderen a.u.b. ze zijn de volwassenen van morgen.

Bescherm kinderen en jongeren tegen de negatieve invloeden van gaming.

Bedankt voor het initiatief, dat ik volledig ondersteun. Ik schrijf er af en toe ook over in de kranten en ben bemoedigd door de stappen die de overheid ondertussen al gezet heeft, maar het moet nog veel verder gaan!

Bedankt voor dit mooie initiatief, ik teken graag!

Bedankt voor dit initiatief! Bij Bits of Love combineren we tech en maatschappelijk impact. Voor ik tech ondernemer was, werkte in 8 jaar in de geestelijke gezondheidszorg. Wij hebben meerdere initiatieven rond schermgebruik, gameverslaving ... gesteund. Als ik kan helpen met zaken, contacteer mij gerust.

As pediatrician and grandfather I share the concerns and fully support this initiative in the hope that all stakeholders will pay attention to this problem and will take adequate actions.

Als professional en vooral als bezorgde moeder sluit ik mij krachtig aan bij deze oproep. Ik maak mij grote zorgen over de generatie van onze kinderen. De wetenschappelijke bewijzen zijn duidelijk en overtuigend: het gebruik van schermen en sociale media heeft schadelijke gevolgen voor hun fysieke en mentale gezondheid. Het is onze verantwoordelijkheid, als samenleving en als overheid, om daadkrachtig op te treden, dit gebruik te beperken en hun ontwikkeling en welzijn te beschermen.

Als onderzoeker naar studiesucces bij eerstejaarsstudenten in het hoger onderwijs, maar ook als mama van twee kinderen (8 en 14 jaar), ben ik erg bezorgd om het toenemend schermgebruik bij jongeren. De groepsdruk is zo groot, wat het moeilijk maakt om tegen de stroom in te gaan. Een doordacht beleid is noodzakelijk en dringend.

Als kinderpsycholoog ben ik me bewust van de schadelijke effecten van overmatig schermgebruik en sociale media en zie ik meer en meer de worsteling van ouders om met deze uitdaging om te gaan. Ook zie ik hoe kinderen en jongeren ontwikkelingskansen missen en vastlopen in hun ontwikkeling. Als ouder van twee jonge kinderen gaat me dit onderwerp ook persoonlijk aan. Een goed onderbouwde en gesteunde aanpak ook vanuit overheidswege is echt essentieel.Absoluut akkoord